一 個 研 究 生 的 殿 堂
古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒 新聞發布網而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這個時期天氣逐漸變冷，而小雪則成了寒冷開始的標志。
小雪時節，天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。空氣的濕潤對于呼吸系統的疾病會有所改善。但雪后會出現降溫天氣，所以要做好御寒保暖，防止感冒的發生。 媒體發布平臺
冬季，小夫妻備孕也是有很多禁忌和講究的，不能因為一時的疏忽大意，釀成不可逆的后果。那么，冬季備孕有什么優勢和注意呢？
冬季備孕的好處～
精子的“春天”
小雪節氣過后的低溫雖然讓人感到非常的寒冷，但對于備孕爸爸的小精子來說，冬季可是它的“春天”呢。因為精子在低于體溫2-3度的情況下發育得最好，活力最強。精子怕高溫，過高的溫度容易導 新聞發布平臺致男性生殖細胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。所以，冬季受孕，精子質量是有保證的，懷上胎寶寶的幾軟文網率也很大的。
適合坐月子
冬天備孕還有一個好處就是適合坐月子，如果在冬天懷孕的話那么一般是會在來年的秋季坐月子，秋季天氣涼爽是最適合坐月子的季節，而寶寶也更容易帶一些，所以冬天備孕還有助于坐月子哦。
冬季備孕的禁忌…
預防流感
小雪節氣開軟文推廣始，雖還沒到嚴冬，但風較大，天較冷，大家一定要注意防寒、保 發布新聞平臺護陽氣。“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，一定要戴帽子、圍巾，護好自己的頭頸。
注意飲食
這個節氣，室內有暖氣，外面寒冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散不出去，就容易生“內火”，也就是容易上火。比如出現口腔潰瘍，臉上痘痘增多，這些就是內火的表現，雖然寒冷的日子里，人們喜歡吃熱乎乎的食物，但是孕媽注意啦，過于麻辣的食物最好不要吃，這會更助長體內的“內火”。可以多喝點熱湯，比如白菜豆腐湯、玉米排骨湯等，既發稿平臺暖和又能滋補津液。
防寒保暖
俗話說，女人要暖養，手腳勿冰涼。備孕媽媽于寒冷的冬天在睡前泡15~30分鐘的腳，溫度在40℃左右，能夠 軟文平臺達到舒緩神經、緩解腰背酸痛、防寒保暖的作用。整個身體都暖暖的，有助于更好的備孕。
空氣清新
冬天天氣寒冷，外出較少，但冬季備孕還需要注意該保持室內空氣的清新，冬天空氣污染太過嚴重、空氣干燥、不易流通媒體發稿平臺，所以冬天想要健康備孕的話還要注意保持室內空氣的清新。
調整情緒
小雪時節陰晦的天氣常使人心生郁悶，此時氣郁在胸，食補可選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物，雜糧類 網站發稿的如大麥、蕎麥、高粱、豆子，蔬菜可以多吃蘑菇、蘿卜、絲瓜等，水果適合吃柑橘，其中蔬菜中的蘿卜是較為理想的順氣藥。
星期三
.11.22
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