現在的人們，任何事情講究科學，備孕也要科學備孕，備孕期間心態很重要，但是一旦懷孕了，你的心態更重要，只有做好全方位的心理準備，才能進入孕育階段，提升整體幸福感。做媽媽的準備，你真的做好了嗎？
1、是否認清當媽媽之后的現實生活？
很多女生在當媽媽之前，受各種鄰家和電視上寶寶的影響，知道帶娃會很難，但以為自己還好，其實要認清現實，當了媽媽后是一樣的，現實是要不斷地與麻煩和挑戰做斗爭，盡早知道真相，評估自己是否已經準備好，不要等感受到現實與理想的落差導致抑郁。
2、當媽媽后如何分配時間精力？
當媽媽，并不是生完孩子多了一個“媽媽”的稱謂，而是要重新組合自我。一個人的時間、精力都是有限的，可是小孩看起來時刻需要你，該如何去協調自己的時間，分配多少精力在孩子身上、丈夫身上，花多少時間去工作、處理家務，都需要先有個打算。
3、是否已經充分地認識自我？
充分地認識自己，清楚自己的優點，接納自己的缺點，只有充分認識自我，在成為媽媽之后，才更懂得如何與孩子相處、與自己相處，不至于迷失自我。
4、是否能控制自己的情緒？
在作為一個母親的漫長過程中，很多人都會不斷地在正面和負面的情感中掙扎。受激素影響，嫉妒、憤怒、失落、孤獨會經常出現，不要因為“母愛”而去忽略自己的情緒，正視自己的感受，適當表達，自己消化不了的時候一定要尋求親友的支持。
