• 為何有的人備孕一個月就懷上了?那是人家做好了關鍵的五點

    時間:2019-10-24        來源: 小編

    為何有的人備孕一個月就懷上了?那是人家做好了關鍵的五點

    文|淘媽

    大學一閨蜜年前結的婚,因為她和老公都快三十了,所以婚后就進入了備孕狀態。前幾天就聽到她說已經懷孕了,我們都說她這速度太快了,她說他們備孕一個月就成功了。還有幾個結婚一兩年一直沒懷孕的同學,就找她分享秘訣,然后閨蜜就將他們成功的經驗分享出來了,希望對其他同學能有所幫助。如果你也是長時間備孕不成功的話,那就趕緊把這些干貨收藏了,說不定對你也有幫助。

    1.調理好月經

    可能很多夫妻都會忽略掉這一點,如果女性的月經不規律的話,排卵期也會不規律,這樣就會降低受孕率。我們平時常見的那些容易懷孕的女性,一般都有月經規律的特點。所以如果你想要孩子,但是月經一直都不怎么規律的話,那就要先調理好身體,在月經規律之后再備孕 更容易成功。

    2.改掉不良生活習慣

    現在不管男女都有很多的不良生活習慣,像抽煙喝酒、熬夜等等。如果夫妻長期這樣的話,精子和卵子的質量都會降低,這也會降低懷孕的幾率。所以備孕期的夫妻,如果有這些不良的生活習慣,最好提前改掉了。養成早睡早起的作息,保證每天營養的攝入,如果能堅持運動的話,就會起到事半功倍的效果。

    3.找對排卵期

    女性一個月只排一顆卵子,但是具體在哪天排還真不清楚,如果能推算出女性的排卵期,然后在這個期間同房的話,肯定會提高受孕率的??墒呛芏嗯远颊f她們不會算排卵期,如果女性的月經規律的話,下次來月經前的14天就是排卵日,而排卵日的前5天和后4天加起來就是排卵期。排卵期有10天的時間,如果夫妻在這個時間同房的話,更容易懷孕。另外,孕婦也可以把握住一天中下午5-7點的這個時間,這也是提高受孕率的一個關鍵時間點。

    4.控制夫妻生活的頻率

    前幾天在后臺看到一位網友留言,說她和老公幾乎每天同房,已經一個多禮拜了,還是沒有懷孕。淘媽看后就趕緊告訴她,這么頻繁的同房,肯定是懷不上的。很多人都認為只要增加同房的次數,就會提高受孕率,其實恰恰相反。如果夫妻同房太頻繁的話,就會降低精子的數量和質量,反而不容易懷孕。一般夫妻一周同房2-3次可以了,千萬不要太頻繁。

    5.保持良好心態

    現在很多夫妻在要孩子這件事上有很大的壓力,有來自家人的,也有自己的。但是夫妻長期處于這種高壓的狀態下,內分泌會紊亂,反而更不利于懷孕。所以想要孩子的夫妻,最好能通過合適的方式釋放這種壓力,盡量都保持積極愉悅的心態,這樣反而更容易懷孕。

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